Entdecke die sinnliche Kraft Deiner Weiblichkeit neu – mit dem Deluxe ProVagin Beckenbodentrainingsset (Bub-Edition). Mehr als nur ein Trainingsgerät, ist dieses Set Dein persönlicher Schlüssel zu einem erfüllteren Liebesleben, einem gestärkten Selbstbewusstsein und einem ganzheitlichen Wohlbefinden. Spüre, wie Du Deinen Körper besser kennenlernst, Deine Intimität intensivierst und Deine Lebensqualität steigerst. Erlebe die Bub-Edition: Exklusiv, hochwertig und speziell für Dich entwickelt.
Die Vorteile eines starken Beckenbodens
Ein starker Beckenboden ist essentiell für Dein Wohlbefinden – in jedem Alter. Er ist nicht nur für die Kontrolle der Blase und des Darms verantwortlich, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für Deine sexuelle Gesundheit und Dein allgemeines Körpergefühl. Ob nach einer Schwangerschaft, mit zunehmendem Alter oder einfach nur, um Deine Intimität zu intensivieren – ein gezieltes Beckenbodentraining kann Dein Leben positiv verändern.
Stell Dir vor, Du hast die volle Kontrolle über Deinen Körper, fühlst Dich rundum wohl und bist bereit, Deine Sinnlichkeit in vollen Zügen zu genießen. Das Deluxe ProVagin Beckenbodentrainingsset (Bub-Edition) ist Dein persönlicher Coach auf diesem Weg.
Die wichtigsten Vorteile im Überblick:
- Verbesserte Blasenkontrolle: Reduziere das Risiko von ungewolltem Harnverlust und gewinne mehr Sicherheit im Alltag.
- Intensiveres Liebesleben: Erlebe lustvollere und befriedigendere sexuelle Erfahrungen durch eine gesteigerte Sensibilität und Kontrolle.
- Stärkung nach der Schwangerschaft: Unterstütze die Rückbildung Deines Beckenbodens nach der Geburt und beuge langfristigen Beschwerden vor.
- Vorbeugung von Senkungsbeschwerden: Ein starker Beckenboden kann Organabsenkungen verhindern und somit Deine Lebensqualität erhalten.
- Verbessertes Körpergefühl: Fühle Dich selbstbewusster und wohler in Deinem Körper, durch ein gestärktes Zentrum und eine verbesserte Körperhaltung.
Das Deluxe ProVagin Beckenbodentrainingsset (Bub-Edition) – Mehr als nur ein Trainingsgerät
Die Bub-Edition ist mehr als nur ein Set aus Trainingsgewichten. Es ist ein durchdachtes System, das Dich auf Deiner Reise zu einem starken Beckenboden begleitet – mit hochwertigen Materialien, einem ansprechenden Design und einer einfachen, intuitiven Anwendung. Wir haben Wert auf Details gelegt, um Dir ein Produkt zu bieten, das nicht nur effektiv ist, sondern auch Freude bereitet.
Das Set besteht aus verschiedenen Vaginalkugeln mit unterschiedlichen Gewichten, sodass Du Dein Training individuell an Deine Bedürfnisse und Fortschritte anpassen kannst. Jede Kugel ist aus medizinischem Silikon gefertigt, das sich angenehm anfühlt und leicht zu reinigen ist. Die glatte Oberfläche sorgt für ein sanftes Einführen und ein angenehmes Tragegefühl.
Was die Bub-Edition so besonders macht:
- Hochwertige Materialien: Medizinisch unbedenkliches Silikon, das frei von Schadstoffen und Phthalaten ist.
- Ergonomisches Design: Die Form der Kugeln ist optimal an die weibliche Anatomie angepasst und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl.
- Individuelle Anpassung: Dank der verschiedenen Gewichte kannst Du Dein Training stufenweise steigern und optimal an Deine Bedürfnisse anpassen.
- Diskrete Anwendung: Die Vaginalkugeln sind unauffällig und können problemlos im Alltag getragen werden.
- Einfache Reinigung: Das medizinische Silikon ist leicht zu reinigen und hygienisch.
- Exklusive Verpackung: Die Bub-Edition wird in einer edlen Verpackung geliefert, die sich auch ideal als Geschenk eignet.
So funktioniert das Beckenbodentraining mit der Bub-Edition
Das Beckenbodentraining mit der Bub-Edition ist denkbar einfach und lässt sich problemlos in Deinen Alltag integrieren. Beginne mit der leichtesten Kugel und steigere das Gewicht, sobald Du Dich sicher und wohl fühlst. Die Vaginalkugeln werden wie ein Tampon eingeführt und durch die Kontraktion Deiner Beckenbodenmuskulatur gehalten. Je stärker Deine Muskeln, desto leichter fällt es Dir, die Kugeln zu halten.
Trage die Kugeln zunächst für kurze Zeit (ca. 15-30 Minuten) und steigere die Tragezeit allmählich. Du kannst die Kugeln beim Spazierengehen, beim Hausputz oder auch beim Fernsehen tragen. Wichtig ist, dass Du Dich dabei entspannst und Dich auf Deine Beckenbodenmuskulatur konzentrierst.
Schritt-für-Schritt-Anleitung für Dein Beckenbodentraining:
- Vorbereitung: Wasche Deine Hände gründlich und reinige die Vaginalkugel mit warmem Wasser und milder Seife.
- Einführung: Bringe die Vaginalkugel in eine entspannte Position (z.B. im Liegen oder Stehen) ein. Du kannst bei Bedarf ein Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden.
- Training: Spanne Deine Beckenbodenmuskulatur an, um die Kugel zu halten. Halte die Spannung für einige Sekunden und entspanne Dich dann wieder. Wiederhole diese Übung mehrmals.
- Tragezeit: Beginne mit einer kurzen Tragezeit (15-30 Minuten) und steigere diese allmählich.
- Reinigung: Reinige die Vaginalkugel nach jeder Anwendung gründlich mit warmem Wasser und milder Seife.
- Steigerung: Sobald Du Dich sicher und wohl fühlst, kannst Du auf eine schwerere Kugel umsteigen.
Die verschiedenen Gewichte und ihre Wirkung
Die Bub-Edition enthält Vaginalkugeln in verschiedenen Gewichten, die es Dir ermöglichen, Dein Training individuell anzupassen und Deine Fortschritte zu optimieren. Jedes Gewicht hat eine spezifische Wirkung auf Deine Beckenbodenmuskulatur und trägt dazu bei, Deine Muskeln gezielt zu stärken.
Gewichtsklassen und ihre empfohlene Anwendung:
| Gewichtsklasse | Gewicht (ungefähr) | Empfohlene Anwendung | Wirkung |
|---|---|---|---|
| Leicht | 20-30 Gramm | Für Anfängerinnen und Frauen nach der Schwangerschaft | Sanfte Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, Verbesserung der Körperwahrnehmung |
| Mittel | 40-50 Gramm | Für Frauen mit leichter Beckenbodenschwäche oder zur Aufrechterhaltung des Trainingserfolgs | Intensivierung der Muskelkräftigung, Verbesserung der Blasenkontrolle |
| Schwer | 60-70 Gramm | Für Frauen mit fortgeschrittener Beckenbodenschwäche oder zur Steigerung der sexuellen Empfindsamkeit | Maximale Muskelkräftigung, Verbesserung der sexuellen Funktion |
Es ist wichtig, dass Du Dich bei der Auswahl des Gewichts an Deinem individuellen Gefühl orientierst. Beginne lieber mit einem leichteren Gewicht und steigere Dich allmählich, um Überlastungen und Verletzungen zu vermeiden. Höre auf Deinen Körper und passe das Training Deinen Bedürfnissen an.
Die richtige Pflege für langanhaltende Freude
Damit Du lange Freude an Deinem Deluxe ProVagin Beckenbodentrainingsset (Bub-Edition) hast, ist die richtige Pflege entscheidend. Das medizinische Silikon ist zwar robust und langlebig, benötigt aber dennoch eine regelmäßige und schonende Reinigung.
Pflegehinweise für Deine Vaginalkugeln:
- Reinigung nach jeder Anwendung: Spüle die Vaginalkugeln nach jeder Anwendung gründlich mit warmem Wasser und milder Seife ab. Vermeide aggressive Reinigungsmittel oder Desinfektionsmittel, da diese das Material beschädigen können.
- Trocknung: Trockne die Vaginalkugeln nach der Reinigung sorgfältig ab. Du kannst dafür ein sauberes Tuch verwenden oder sie an der Luft trocknen lassen.
- Aufbewahrung: Bewahre die Vaginalkugeln an einem sauberen und trockenen Ort auf, geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung und extremen Temperaturen. Die Originalverpackung eignet sich hervorragend zur Aufbewahrung.
- Vermeidung von Gleitmitteln auf Ölbasis: Verwende ausschließlich Gleitmittel auf Wasserbasis, da Gleitmittel auf Ölbasis das Silikon angreifen und beschädigen können.
- Regelmäßige Kontrolle: Überprüfe die Vaginalkugeln regelmäßig auf Beschädigungen. Solltest Du Risse, Verformungen oder andere Auffälligkeiten feststellen, solltest Du die Kugeln nicht mehr verwenden.
Mehr als nur ein Training: Dein Weg zu mehr Selbstliebe und Intimität
Das Deluxe ProVagin Beckenbodentrainingsset (Bub-Edition) ist mehr als nur ein Werkzeug zur Stärkung Deiner Beckenbodenmuskulatur. Es ist ein Begleiter auf Deinem Weg zu mehr Selbstliebe, Intimität und einem erfüllteren Leben. Indem Du Dich bewusst mit Deinem Körper auseinandersetzt und Deine Weiblichkeit erkundest, kannst Du Dein Selbstbewusstsein stärken und Deine Sinnlichkeit neu entdecken.
Nimm Dir Zeit für Dich, spüre in Dich hinein und genieße die Erfahrung, Deinen Körper besser kennenzulernen. Das Beckenbodentraining kann zu einem sinnlichen Ritual werden, das Dir Freude bereitet und Dein Wohlbefinden steigert.
Die Bub-Edition ist ein Geschenk an Dich selbst – ein Zeichen Deiner Wertschätzung für Deinen Körper und Deine Weiblichkeit.
FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Deluxe ProVagin Beckenbodentrainingsset (Bub-Edition)
Wie oft sollte ich trainieren?
Die Häufigkeit des Trainings hängt von Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Generell empfehlen wir, mit 2-3 Trainingseinheiten pro Woche zu beginnen und die Häufigkeit allmählich zu steigern. Achte dabei auf Deinen Körper und gönne Dir ausreichend Ruhepausen. Ein kurzes, aber regelmäßiges Training ist effektiver als seltene, aber intensive Einheiten.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Die Zeit, bis Du erste Ergebnisse siehst, variiert von Frau zu Frau. Einige Frauen spüren bereits nach wenigen Wochen eine Verbesserung, während es bei anderen etwas länger dauert. Wichtig ist, dass Du geduldig bist und das Training regelmäßig durchführst. Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg.
Kann ich das Beckenbodentraining auch während der Menstruation durchführen?
Viele Frauen empfinden das Beckenbodentraining während der Menstruation als unangenehm. Wenn Du Dich unwohl fühlst, solltest Du das Training während dieser Zeit pausieren. Ansonsten spricht nichts dagegen, das Training fortzusetzen.
Ist das Beckenbodentraining auch nach einer Operation möglich?
Nach einer Operation im Beckenbereich solltest Du unbedingt Deinen Arzt konsultieren, bevor Du mit dem Beckenbodentraining beginnst. Er kann Dir sagen, wann und wie Du das Training gefahrlos wieder aufnehmen kannst.
Kann ich das Beckenbodentraining auch während der Schwangerschaft durchführen?
Ja, Beckenbodentraining ist während der Schwangerschaft grundsätzlich möglich und sogar empfehlenswert. Es kann helfen, den Beckenboden auf die Geburt vorzubereiten und die Rückbildung nach der Geburt zu unterstützen. Sprich aber in jedem Fall mit Deinem Arzt oder Deiner Hebamme, bevor Du mit dem Training beginnst.
Wie reinige ich die Vaginalkugeln richtig?
Reinige die Vaginalkugeln nach jeder Anwendung gründlich mit warmem Wasser und milder Seife. Vermeide aggressive Reinigungsmittel oder Desinfektionsmittel, da diese das Material beschädigen können. Trockne die Kugeln nach der Reinigung sorgfältig ab und bewahre sie an einem sauberen und trockenen Ort auf.
Welches Gleitmittel kann ich verwenden?
Verwende ausschließlich Gleitmittel auf Wasserbasis, da Gleitmittel auf Ölbasis das Silikon angreifen und beschädigen können. Wasserbasierte Gleitmittel sind in Apotheken und Drogerien erhältlich.
Was mache ich, wenn die Kugeln herausrutschen?
Wenn die Kugeln herausrutschen, bedeutet das, dass Deine Beckenbodenmuskulatur noch nicht stark genug ist, um sie zu halten. Beginne mit einem leichteren Gewicht und trainiere Deine Muskeln zunächst mit leichteren Übungen. Du kannst auch versuchen, die Kugeln im Liegen zu tragen, um die Schwerkraft zu reduzieren.
Kann ich das Beckenbodentraining übertreiben?
Ja, auch Beckenbodentraining kann übertrieben werden. Übertreibe es nicht und gönne Deinem Körper ausreichend Ruhepausen. Wenn Du Schmerzen oder Unbehagen verspürst, solltest Du das Training reduzieren oder pausieren.
Sind die Vaginalkugeln diskret?
Ja, die Vaginalkugeln sind diskret und können problemlos im Alltag getragen werden. Sie sind unauffällig und verursachen keine Geräusche oder unangenehmen Empfindungen. Niemand wird bemerken, dass Du sie trägst.
